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基礎練習

大皿傳接球的教學

主要重點是在於練習球到皿上的熟悉感

 

 

大皿拋接球教學

 

大皿拋接球主要是要練習皿接球時的熟練度

動作要領在於拋起球時球不亂轉,接球時的緩衝

常常有新手因緩衝做得不足,能接住的球反而被打出去了。